笔下文学

第1章驾驭自我心态改变命运（第2页）

（6）善于宣泄情感。不善于用语言来表达自己的忧伤或难过等感情的人容易患病，而压抑愤怒对机体也同样有害，更不能用酗酒、纵欲等不健康的生活方式来逃避现实。伤心的人痛哭一场，或与知心朋友谈谈心，或参加适当的体育运动后，常会感到心情舒畅，这就是宣泄情感的意义。

（7）拥有爱心。拥有爱心不仅会使世界变得更美好，而且会更有助于自己的身心健康。这不仅是人生的一大乐事，还会使人更长寿。

一点通：

每个人的健康对他的生活和工作都起着重要的作用，健康的身体必须要有健康的心态。人的心态确确实实在影响着人的健康和幸福。

3．勇敢地肩负起自己的责任

人生就像背着一个空篓子走路，每走一步就要从这世界上捡一样东西放进去，这就是自己的责任和收获。当然，每一样东西放进去后，肩上的担子便会更加沉重。

曾经有个人觉得生活的担子太重，他总埋怨生活的压力太大，并试图将生活的担子放下。可是，他依然觉得很累，甚至感到透不过气来。他听人说，山脚下有位哲人，能够给人智慧的指点。于是，他便去请教哲人。

哲人听完了他的故事，拿了一个空篓子给他，说：“背起这个篓子，朝山顶爬去。但你每走一步，必须捡起一块石头放进篓子里。等你到了山顶的时候，你自然会知道解救你自己的方法。去吧！去寻找你的答案吧……”

于是，年轻人开始了这段旅程，去寻找自己的答案！刚上道，年轻人精力充沛，一路上把自己认为最好的、最美的东西统统扔进篓子里。每次扔进一个，便觉得自己又拥有了一件世上最美丽的东西，他感到很充实，很快乐。于是，在欢笑嬉戏中走完了旅程的三分之一。

可是，空篓子里的东西多了起来，也渐渐地重了起来。他开始感到，他肩上的担子压得沉了，而且越来越沉，越来越沉……但他很执着，坚信会一如既往的走完全程的！于是他不停鼓励着自己：马上就到了，已经不远了！

这第二个三分之一的旅程确实是让他吃尽了苦头。他已经无暇顾及那些世界最美丽、最惹人怜爱的东西了。为了不让沉重的篓子变得更重，他毅然放弃了这些，只是挑选了一些非常轻的和必不可少的东西放进篓子。他深知，这样的放弃，是必要的。于是，他拖着沉重的步伐继续前行。

然而，无论他挑选多么轻的东西放入篓子，篓子的重量也丝毫不会减少，它只会加重，再加重，直到他无力承受。年轻人被沉重的篓子压着，他只能大口大口地喘气！

终于，他还是背起篓子，踏上了这最后三分之一的路程。

他明白，此时，路真的已经不远了。他挪着脚步，已经不在乎捡到的是什么，放进篓子的又是什么。他早已麻木于眼前的一切事物，不管是美丽的、是喜欢的、是需要的，还是轻巧的。他实在是无力去挑选它们了，只要是在他脚下，在他眼前，在他触手可及的地方，那么，他便捡起它，以作为他所走的最后一段旅程的验证品。

眼看着离目标越来越近，他双手向后托起篓子，来了个最后冲刺。终于，他碰到了哲人的手，他走完了全程，结束了这一场奋斗史！

哲人问：“现在，你知道答案了吗？”年轻人莞尔一笑说：“这次旅程好比我人生中的三个阶段。我的生活，不是平坦的，但在到达终点的那一刻，在回顾这三段旅程的那一刻，我比谁都自信，比谁都骄傲。因为，我有充实的生活，我活得精彩！所以现在，我又何必为怎样减轻这沉重而苦恼呢？”

是啊！故事中的旅程就好比我们人生中的三个阶段：青年时期、中年时期和老年时期。在青年，我们挑选了认为是最美好、最纯真的事物，就像每个人天真浪漫的童年一样，没有压力，没有负担，只是单纯地认为它美丽，便捡起它；在中年，我们挑选了我认为是最实在、最需要的事物，正如成年人一样，有自己的责任，有自己的负担，时刻要为一家上下打点一切，时刻都要保持着理性的头脑；在老年，我们挑选了我认为是可以轻易得到，却又往往被人忽视的事物，或许老人们历经沧桑之后，已经懂得，原来他们最重要的事物，是眼前不被人重视的事物。回顾一生，我们会发现，我的生活充满了酸甜苦辣，我的生活跌宕起伏，而我们的生活却不再是一片空白，不再是毫无意义！随着年龄的增长，我们必须要肩负起生活的责任。也许，我们会感到生活的压力，也许，这一份份的压力会越来越重，但在每一份重量增加的同时，我们也会得到惊喜，得到安慰，或悲伤，或痛苦。人生都是忽喜忽悲，苦乐参半，跌宕起伏，但就是因为这样，人生才有意义。

很多时候打败自己的不是外部的环境，而是我们自己。所以，无论我们面对怎样的环境，面对多大的困难，都不能放弃自己的信念，放弃对生活的热爱。要放下心里的包袱，减少心中的埋怨，每天给自己一个目标，给自己一点信心。引爆生命潜能的导火索，激发生命**的催化剂，我们将活得生机勃勃，**澎湃。

一点通：

我们应该勇敢地肩负起自己应该承担的责任，不要畏缩。只有肩负起自己的责任，用自己的精力和勇气认真地完成，当我们再次回过头来，我们才会发现自己的一生充实而又幸福。没有经历一定的磨炼和苦难，没有肩负起任何责任，这样虚度一生的人是乏味的、没有回忆的，这样的一生是最痛苦、最难熬过的。

4．放弃是一种明智和练达

莎土比亚曾经说过：“倘若没有理智，感情就会把我们弄得筋疲力竭，为了制止感情的荒唐，所以才有智慧。”学会放弃，是一种自我调整，是人生目标的再次确立。学会放弃不是不求进取，知难而退也不是一种圆滑的处世哲学。有的东西在你想要得到又得不到时，一味地追求只会给自己带来压力、痛苦和焦虑。这时，学会放弃是一种解脱。

从前有一个国王，他非常疼爱小公主，视如掌上明珠，从不舍得训斥半句，凡是公主想要的东西，无论多么稀罕，国王都会想尽一切办法弄来。在国王的骄纵下公主渐渐地长大了，她开始懂得打扮自己了。一个春雨初晴的午后，公主带着婢女徜徉于宫中花园，经过雨水的润泽，树枝的花瓣上挂着几滴雨珠，越发的迷人。公主正在欣赏雨后的景致，忽然目光被荷花池中的奇观吸引住了。原来池水经过蒸发，正冒出一颗颗状如琉璃珍珠的水泡，浑圆晶莹，闪耀夺目。公主完全被这美丽的景致迷住了，突发异想：“如果把这些水泡串成花环，戴在头发上，一定美丽极了！”

打定主意后，她便叫婢女把水泡捞上来，但是婢女的手一触及水泡，水泡便破灭无影。折腾了半天，公主在池边等得愤愤不悦，婢女在池里捞得心急如焚。公主终于气愤难忍，一怒之下，便跑回宫中，把国王拉到池畔，对着一池闪闪发光的水泡说：“父王！你一向是最疼爱我的，我要什么东西，你都依着我。女儿想要把池里的水泡串成花环，作为装饰，你说好不好?”

“傻孩子！水泡虽然好看，终究是虚幻不实的东西，怎么可能做成花环呢?父王另外给你找珍珠水晶，一定比水泡还要美丽！”父王无限怜爱地看着女儿。“不要！不要！我只要水泡花环，我不要什么珍珠水晶。如果你不给我，我就不想活了。”公主骄纵撒野地哭闹着。束手无策的国王只好把朝中的大臣们集合于花园，忧心忡忡地商议道：“各位大臣们！你们号称是本国的奇工巧匠，你们之中如果有人能够以奇异的技艺，以池中的水泡，为公主编织美丽的花环，我便重重奖赏。”

“报告陛下！水泡刹那生来，触摸即破，怎么能够拿来做花环呢?”大臣们面面相觑，不知如何是好。“哼！这么简单的事，你们都无法办到，我平日何等善待你们?如果无法满足我女儿的心愿，你们统统提头来见。”国王盛怒地呵斥道。“国王请息怒，我有办法替公主做成花环。只是老臣我老眼昏花，实在分不清楚水池中的泡沫，哪一颗比较均匀圆满，能否请公主亲自挑选，交给我来编串。”一位须发斑白的大臣神情笃定地打圆场。

公主听了，兴高采烈地拿起瓢子，弯起腰身，认真地舀取自己中意的水泡。本来光彩闪烁的水泡，经公主轻轻一摸，霎时破灭，变为泡影。捞了老半天，公主一颗水泡也拿不起来，睿智的大臣于是和蔼地对一脸沮丧的公主说：“水泡本来就是生灭无常，不能常驻久留的东西，如果把人生的希望建立在这种虚假不实、瞬间即逝的现象上，到头来必然空无所得。”公主见状，便不再坚持这个过分的要求了。

故事中的公主似乎有些荒唐偏执，但最终还是醒悟了。但生活中的一些人却执拗的要命，明知再怎么努力也不会有所收获的事，却偏不放弃，直到耗尽精力、财力才肯罢休。孰不知，明智的放弃才是人生可取的态度。

罗大佑的《童年》、《恋曲1990》等经典歌曲影响和感动了一代人。罗大佑起初是学医的，后来他发现自己对音乐情有独钟，所以他弃医从乐，事实证明，他的选择是对的。篮球飞人乔丹成名前曾尝试转行到一家二流职业棒球队打棒球，只取得了很一般的成绩，悻悻而归，后来，他扬长避短，改为打篮球，终于功成名就。伽利略是被送去学医的，但他对数学更感兴趣，他偷偷地学着欧几里得几何学和阿基米德数学，偷偷地研究复杂的数学问题，当他从比萨教堂的钟摆上发现钟摆原理的时候，他才18岁。可见，一个人要成功，就要在适当时候学会放弃。

梦想总是美好而绚丽的，很多人都在为自己心中的梦想苦苦追寻。遗憾的是，能实现梦想的人毕竟不是太多。没有实现梦想的人，往往是因为一开始就做了一件自己根本就无法做到的事情，最终梦想只能变成泡影而已。因此，当我们站在人生的岔道口上时，要适时地学会选择和放弃。有选择就有放弃，趋利避害是人的本能，生活中有许多事情是要我们迎难而上、努力拼搏才能取得最后胜利的。但如果目标不对，一味地偏执，是一种无谓的牺牲。有人会想，我以一生的精力去做一件事，不论10年还是20年，再笨也会成为某一方面的专家。但是如果这条路不适合你，自信和执着就变成了自负和执拗，这对自己是没有任何好处的，浪费了时间和精力，损失了物力和财力，最终也只能落一个白忙活的下场。我们每个人的时间都是有限的，有许多事情都是不值得花费太多的时间去完成的，因此在这种时候，适时地放弃也许才是最好的选择。

一点通：

一个人要学会选择，喜欢你喜欢并擅长做的事情；一个人要学会放弃，放弃你不想做的事情。只要你在自己的人生道路上，找到适合自己的人生坐标，你就能够充分发挥自己的聪明才智，从而达到成功的彼岸。

5．心态就是一切

如同一枚硬币的两面，人生也有正面和背面。光明、希望、愉快、幸福……这是人生的正面；黑暗、绝望、忧愁、不幸……这是人生的背面。那么，你会选择哪一面呢？

卡耐基曾讲过一个故事，对我们每个人都有启发：塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，她丈夫奉命到沙漠里去演习，她一人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也是华氏125度。她没有人可聊天，只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她太难过了，就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行，这两行字却永远留在她心中，完全改变了她的生活。这两行字就是：

两个人从牢中的铁窗望出去，一个只看到泥土，另一个却看到了满天的星星。

塞尔玛一再地读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。

塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢的、舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的常识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令她兴奋、流连忘返的奇景。

是什么使这位女士内心有了这么大的转变?