笔下文学

第一章规划 成功人生需要好的设计（第3页）

8。让青春飞扬，笑容灿烂一些。女人到了20几岁后，正值青春年华，可以让青春尽情飞扬。女孩子可以在适当的时候倔强一些，可以适当的时候骄傲一些，可以让那些美丽的嘴角微微地牵动着。20几岁的女人是最美的，可以肆意地笑，可以倔强地哭。20几岁的女人不要怕输，青春才刚刚开始，我们有着输的资本，我们可以重新开始自己的追求。20儿岁的女人要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，让爱情都鲜明地呈现，要敢爱敢恨，敢于追求。

女人30岁，重新调整人生目标

30岁，是很多女人不想面对的一个数字。因为它不仅代表着年龄的增长，还代表着女性扮演的角色的转变。粗略地讲算一下，从大学毕业到30岁，留给女性朋友在职场上发展的时间其实只有短短的七八年，有的人甚至还不到这个数字。初涉职场每个人都是一张白纸，看不出30岁时的结果。当30岁悄然来临的时候，大部分女性都已为人妻、人母，对过往的职场生涯做一番盘点，以便为以后的生活做更好的打算。

34岁的田小姐毕业于某高校的精密仪器专业。毕业之初，田小姐凭借优异的成绩被某大型国企录用，并被分到了其下属的一家炼油厂做技术员。这家企业的效益和待遇都令田小姐感到满意，于是，六年当中，田小姐始终都在同一家单位，从技术员做起然后转到企业搞宣传与策划，之后又从事过文秘、质检等工作。虽然田小姐在此付出了六年的光阴，工作岗位也换过几次，但一直都得不到晋升。于是，田小姐就利用结婚的契机，辞掉了这份工作，找到了第二份工作——在某知名服装企业任

总经理助理。田小姐本来想先找份过渡性的工作在新城市站稳脚跟，再图后计。然而事与愿违，当时工作很难找，田小姐也不敢贸然就辞掉工作，于是在这家公司做了两年的助理工作。之后，经朋友介绍进入另一家实业公司做市场部门副主管。职位虽然是有所提升了，可根本没有什么发挥的空间，只是处理市场部的一些杂事。最令田小姐苦恼的是，她无法找到一份既有发展空间又可以兼顾家庭和孩子的职业。

田小姐遇到的最大问题就是迷失了职业方向，找不到几种角色之间的平衡点。从田小姐的工作经历来看，除了最初的技术员工作，其他的工作可替代性非常强，使得她并没有形成非常突出的核心竞争力。这就造成了田小姐晋升或再择业时的困境。即使勉强找到一份不错的工作，也很难达到她自己的要求。生育和家庭的问题确实会在一段时间之内对女性的职业生涯产生某些影响，但并不能谋杀女性的职业发展。职业女性在其职业发展的过程中总会遇到这样的问题，关键是怎样在先期就对其有所准备以及怎样去积极应对。

那么，女人30岁，职业究竟如何去发展呢？这就需要我们有个职业生涯规划，这样做首先可以避免盲目工作带来的迷失感，可以让工作有的放矢。职业生涯规划，可以对职业生涯发展中潜伏的问题有所准备，避免问题来临时的不知所措，从而从容应对，就如生育的问题也是可以先期做好计划准备的。其次，可以让工作、休闲和家庭相和谐。不同的阶段应该有不同的重点。刚开始工作时，应以事业为重；30岁左右可以开始适当向家庭倾斜，为了保障女性在家庭与工作之间的时间、精力等的平衡分配，合理的职业生涯规划可以使女性在几种角色之间自由转换。

现在，大部分30岁的女人都能做到经济上独立，相对应的是男人反而越来越退化了，因为现时的女人扮演的角色太多了：女朋友、妻子、母亲、好朋友、同事……这就要求女人要有头脑，当然成长得快了。现在很多情人分手、夫妻离婚都是因为其中一方走得太快了，另一方原地踏步，双方不能在精神上平等地交流，结局可想而知。30岁的女人，该怎样重新调整人生目标呢？

1。找到理想的职业。30岁以后不可以也不要随便跳槽、改行，很少有老板有耐心让一个超过30岁的女人从头做起。

2。认识家庭的重要性。无论在外面经历多少风雨，也要有一个心灵和身体的容身之所。

3。好好包装自己。掌握一套最适合自己的装扮术，30岁后仍可保持靓丽形象。

4。向无能上司“开战”。不要认为人到中年，为了保住饭碗已经没有勇气拿自己的前途“开涮”，如果你现在的工作对你来说没有前途，就要勇敢地向无能上司“开战”。

5。认真护理皮肤。岁月不饶人。要延迟肌肤衰老，保持青春活力，就要及早进行专业护理。

6。完成父母的心愿。此时的事业已趋成熟，有一定的经济能力去满足父母的愿望。

7。置业。如向银行贷款，越早买房便越早安心，无须年老时仍为还贷款担心。

8。知道自己的风格。用不着去模仿别人，有信心依照自己的风格处世。

9。保持纤瘦。脂肪和赘肉都准备在30岁后定居体内，拒绝“移民”的同时也要防止“偷渡”。

女人40岁，读懂生活与婚姻

社会上流传“女人四十豆腐渣”的论调，这句话让女人产生几分无奈，几分苦恼，几分忧愁。当人生的列车载着女人踏上40岁的旅程，当那些鱼尾纹不知不觉间爬上女人的眼角眉梢，当女人摇摆着日渐肥胖的身体穿梭于家庭和事业之间，当女人日感身心疲惫，感叹青春易逝、时不再来的时候，40岁的女人应该认真的思考：以后的岁月，我们到底需要什么？

40岁的女人需要一份稳定的工作。事业是人生的重要组成部分，40岁的女人不求轰轰烈烈，只要踏踏实实、认认真真地做事。没有鲜花的美艳和丰盈，可以如小草，坚守自己的一份土地，书写自己的一片葱绿；没有青年的**和活力，可以有中年的热情和干劲，不能干得最优秀，只愿尽心竭力，做得更好。40岁的女人不一定功成名就，却可以如蜡烛在平凡的岗位上默默燃烧自己；40岁的女人不必痴想高官厚禄，只要工作稳定没有风险就应满足。

作家林清玄在《生命的化妆》一文中写到：三流的化妆是脸部的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。40岁的女人，请用书本和知识的甘露为精神化妆，为生命化妆。40岁的女人还需要淡泊的心境。坐看云卷云舒，闲看花开花落，40岁的女人应该娴静如花，静美如云，不为外界的**所干扰，不为世俗的物欲所迷醉。平平淡淡，从从容容，做自己喜欢做的事，寻找一份恬淡、一份静默、一份雅致，不求别人的欣赏，只愿心灵芬芳如花。烦恼的时候，让抒情浪漫的音乐洗濯你的心情；劳累的时候，让欢快轻松的舞步放松你的身心；快乐的时候，把真诚温馨的祝福传送给你的朋友。双休日时，在家中放松自己；手握一卷书，头枕一曲歌；节假日时，脚踩一阵风，手扶一束花，在大自然中寻找乐趣。不必在乎别人的眼光，只愿活出一份轻松、一份愉悦、一种心情。

40岁的女人辛苦，在事业、家庭之间奔波，为老人孩子操心；40岁的女人也应该让生命丰盈，让心灵快乐。无论从事什么职业，无论地位高还是低，无论有钱没钱，无论有权没权，都是人生经历最丰富的阶段，也是责任最重大的阶段。经过生活磨砺，40岁的女人已经出落得秀外慧中，对生活、生命的意义和价值有了深刻的认识。孩子大了，事业有成，可以轻装出发，有时间去梳理自己的情感，热爱生活，呵护生命。

40岁左右的女人雌激素水平下降，大脑神经中枢受影响，会对一些事情很在乎，容易产生情绪波动，在与丈夫、子女以及父母的交往中产生很多矛盾。女人40岁，要照顾老人，要防止丈夫对自己产生厌倦，要想方设法和青春期的孩子和平相处，所以必须要做到自信、完善自我，不苛求他人，学会沟通与关爱。

40岁的女人应该明白，几处鱼尾纹不算什么，如果因此而失去信心，那才真“傻气女人爱比较，40岁的女人应该跟自己年龄大的人相比，别从容貌上和年轻人比，即使要比，经过生活历练而充满女人味的成熟美，是青涩的小女生无法企及的。

40岁的女人要注意日常饮食:

L蛋白质和脂肪要适当摄入，千万不能因为怕发胖而一点不沾。

2。主食要吃够，用水果代替主食的做法很不明智——容易导致脾胃损坏，皮肤衰老。

3。多吃蔬菜、水果，对皮肤有滋润作用。

4-控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。

5。多饮水，一方面滋润皮肤，另一方面促进新陈代谢，对皮肤头发都有好处都有好处。

40岁的女人，要坦然明对年龄，不要为过去惆怅，也无需为将来迷茫。春去秋来，花开花落，冥冥之中早有安排。40岁绝不是青春的终点，而是新生活的起点。40岁有40岁的美丽，40岁有40岁的精彩，只要你懂得改变，只要你懂得发现。

女人50岁，追求心态上的年轻

有人说：50岁的女人是社会的栋梁，是家庭的支柱……用孔夫子的话说，人到了50岁，就是步入了“知天命”之年。而女人到了这个年龄，她们经历了为人女，为人妻，为人媳，为人母的岁月。她们已经成熟了，在事业上完全有可能创造丰富的业绩，对家庭对子女都做出了杰出的贡献。

女人到了50岁，是女人一生中最具神韵的阶段：50岁的女人是一瓣心香，是惊起鸥鹭误入藕香的雅兴，是清泉石上流的空灵，是海上升明月的疏韵。50岁的女人是一缕幽幽的清香，是从芳心里溢出来的，不经意间的一举手一投足，都优雅地散发着脉脉温情。她们保持了一颗年轻的心，才有当前的美丽，才有如今的风釆！50岁是女人的鼎盛期，是女人成就事业的最好年龄段。然而，由于她们心态年轻，懂得生活，懂得爱美，懂得让自己活得更有自信。可能有的人会说：人的老化是自然规律，顺其自然就好，适合自己的生活就是最好的生活。可是女人要顺其自然，就是女人就要爱美。年龄越大，越要爱美，越要展示女人魅力的美！

王女士已经退休三年了，像其他绝大多数热爱生活的老年女性一样，她报了老年大学，经常参加合唱、老年舞蹈等集体活动。她把日程排得满满的，感觉自己又焕发了第二个春天。然而，她渐渐发现以前对她百般关照的丈夫却越来越不让她省心了。每当她兴致勃勃地要去参加一些演出时，丈夫总要在旁边说上几句风凉话，对于她的建议，丈夫也大多以拖沓、拖延的方式来对待，有时还会恶语相向。起初，王女士以宽容的心态未加理睬，但后来发现自己的业余活动越来越受到丈夫消极的抵制。她有心鼓励丈夫也参加一些老年活动，但丈夫早已经对她的那些歌友、舞友们反感至极，肯定是不会去参加的。女人到中年，可能都会感受到来自丈夫的情感上的依恋和生活上的依赖，这让她们感到自己的价值。价值感激发人的高层次的心理需要，让人对尊重与爱有更多的追求，这是退休女性真正的需要之一。所以，王女士经常外出参加活动的行为，既是在追求自己生命的第二个春天，满足自己的兴趣爱好，也是在潜意识中追求和验证着自己在丈夫心目中的价值。可以设想，如果丈夫对她的爱好置若罔闻，王女士反而要打探丈夫到底在做些什么。

生活是丰富多彩的，只要你用心去寻找，做自己喜爱的事，把退休后的生活安排得充实，快乐就会伴随着你。比如聊天说笑，可以使自己的情绪得以宣泄，气血得以通畅，这样精神上的失落和生活上的空虚就会烟消云散；也可以参加下棋、打牌、打麻将等娱乐活动，最好是适当地看书读报。著名科学家杨振宁认为：读书不仅增知识、长学问，还能修身养性，防治疾病。他说：“疾病大多来源于不良情绪和行为，而读书则是最佳的心理疗法。”另外上老年大学也是退休后“充电”的理想选择，不但能广交朋友，还能学到新的知识，不断地充实自己，使自己的心理永远年轻。

55岁以后是女人心脏病的高发期，有人称55岁是女人的“心危期”。55岁，女人身体的各项功能衰竭，血管比较脆弱，而且容易受损、恶化，修复功能也比较差，不易康复。雪上加霜的是，女人心脏病突发性和再发性的概率比男人高。本来，55岁正是辛苦了一辈子后尽享天伦之乐的年龄，但是可怕的心脏病却在威胁着你的生命。到那时再后悔年轻时没有珍惜自己的身体，恐怕就太晚了。