笔下文学

第十二章女人好心态拥有好魅力（第2页）

（4）勤奋工作

专注于某一项活动能够剌激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

（5）降低负面影响

少接收些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

（6）树立生活理念

快乐的人总是不断地为自己树立一些目标。通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现能给我们带来快乐感受。你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

（7）给自己动力

通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是快乐的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

（8）生活规律

快乐的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度。他们会将一切收拾得有条不紊。有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

（9）珍惜时间

快乐的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力。因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

（10）心怀感激

抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处；而快乐的人把注意力

集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面。因为对生活有这份感激，所以他们才感到快乐。

一个懂得爱惜自己的女人懂得适时放松自己、宠爱自己。所谓宠爱自己，便是时时刻刻对自己好一点，给自己做一顿大餐，给自己买一件平时舍不得买的衣服，和家人或朋友去远游一次，或者一个人去自己喜欢的酒吧或者咖啡馆享受一个宁静的下午，这就是阳光女人，她用智慧书写人生，用爱心温暖人间。她既能照亮自己，又能照亮别人。

3。消灭虚荣心

女性的心理状态长期地作用于容貌，这一点是大家的共识。但是怎样才能拥有宽容待人、富于爱心、富有感恩之心、不与他人恶性争斗、不损人利己的心境呢？核心是消灭虚荣心。

虚荣心就是以不恰当的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。从心理学角度来说，虚荣心就是扭曲了的自尊心，它属于人性方面的情感特征，同其他情绪的发生一样，虚荣心也取决于人的需要。人的需要是有层次的，但也因个人的性格、气质、理想或目标的不同而显示出差别来。一般而言，虚荣心是与人的自尊心相联系的，虚荣心强的人自尊心也强，要求自己在群体中有较为显耀的位置。越是虚荣心强的人越是需要别人赞美，赞美能给她们带来所渴望的荣誉和自尊心的满足。一旦她的虚荣心得不到满足，她在心理上就处于一种失落、匮乏和紧张的状态，容易造成对他人的对立，引发攻击性和过激性的行为。

虚荣心男女都有，但总体来说，女性的虚荣心比男性强，因为女性比男性的自尊性更强。女人喜欢别人说她年轻、漂亮，尽管她已过不惑之年；女人还热衷于炫耀自己的社会地位以及自己多么富有；女人总是用脂粉之类的东西企图填平岁月留在脸上的沟壑，她们对时尚杂志刊登的化妆品广告趋之若鹫，把钱拿去包装自己的门面。但这一切总是不能如愿或是不尽如人意。女人追求“唯美”的心态，这无可厚非。虚荣心是造物主赐予女人的礼物，她们用这礼物可以保护自己，但也可以毁灭自己。

莫泊桑的短篇小说《项链》里就刻画了一位典型的具有虚荣心的女主人公形象，为了满足自己的虚荣心，她不惜借别人的项链，而当项链丢失后，自己却又用一生的时间来偿还，致使自己和丈夫陷入了终生的负债生活中，而当她含辛茹苦地还清了买项链的钱时，才知道原来项链是假的，结局超出了人的意料，这实在是人生的悲剧，同时也是对女主人公的高度讽刺。

《中国式离婚》也是个典型的例子，剧中的女主角林小枫不甘于过平淡的生活，于是常常鼓励丈夫去外资医院就职，可是当丈夫真的在外资医院当上副院长春风得意，满足了她的虚荣心时，她又开始起疑心，整日疑神疑鬼，唯恐丈夫在外招蜂引蝶。为此，她从一位优秀的小学老师变成了专职家庭主妇，闲暇时间多了起来，她更是把自己的大部分时间用在琢磨自己的丈夫上面，翻手机，掏口袋，挨个拨打她丈夫手机上的号码，非要揪出一个莫须有的、她心中想当然的第三者。于是夫妻间开始了争吵，气病了父母，伤及了孩子，两人的关系也渐渐开始恶化。最后，以两人离婚为结局，林小枫也从此结束了曾经幸福美满的10年婚姻生活。

我们都知道，在现实生活中这种虚荣心没有任何实际意义，它只会助长一股假风气，就像假面具舞会一样，每个人都不以真面目示人，那么我们不妨想一想，如果每个人都戴着虚荣的面具生活，那么我们又到哪里去找真实呢？保持自我的真性，不陷于贪欲和相争，这或许不合时宜，但是，应该说这是舍弃虚荣心之人的明智之举。

培根曾说：“一切恶性都围绕着虚荣心而产生，且都不过是虚荣心的一种表达方式。”这话听起来似乎有些让人无法接受，但仔细品味，你会发现，这句话说的并不过分。虚荣是一种虚幻的花环，看似光彩照人，但它却能让人的心灵变质。在五彩的世界里，我们的心灵要经受各种考验。相对于心灵来说，外面的世界很精彩，外面的世界也很无奈。个人生存于社会，不仅担负着实现个人目标的任务，同时也担负着一定的社会责任。一个人要明确自己的人生目标，务实于现实的社会生活，寻找自己的最佳突破口。每个女人都应有一种高贵的气质，远离虚荣，不要让浮华的云朵遮住自己的目光。

4。宽容为女人解开心中千千结

如果说温柔、贤惠、矜持是女性应该拥有的美德，那么加上宽容，会让一个女人更加出色，更加有魅力，更加十全十美。宽容的女人一般都温柔，她们为人懂得谦让，对人体贴，凡事能替别人着想，不对“得罪”自己的人步步紧逼，能够化解任何矛盾。这样的女人拥有更迷人的个性，拥有更独特的魅力，可以弥补其他方面的不足，更容易博得人们的钟情和喜爱，她身边也有很多的朋友。

宽容是生活幸福的一剂良药，是一个女人的修养和善良的结晶，更是一把开启健康之门的钥匙。

有位心理学家说：“人类要开拓健康之坦途，首先要学会宽容。"人的健康包括了身、心两个方面，只有心态宽容，才是机体和精神的最佳保健方法。如果经常地愤怒或生闷气，不仅不利于解决矛盾和人体正常系统的工作，而且这些不良心理与生理异常会相互影响，更容易形成恶性循环，削弱人体的抗病能力，诱导疾病的发生。

美国科学家们曾做过一项科学研究，希望得出人类宽容与健康的关系。他们针对108名大学生做了调查。调查的内容包括，如果别人背叛了他们，他们的反应是什么，以及他们对宽容的一般态度等。在研究期间和之后，研究人员多次测试了这些大学生包括血压和心跳在内的主要健康指标。

研究结果表明：受试者是否属于宽容类型的人，可以从其血压状况直接看出。与那些宽容类型的受试者相比，不太宽容的受试者通常血压较高，甚至在卧床的情况下血压仍比较高。这说明，宽容类型受试者的血压情况更有益于健康。

此外，研究还表明：在某一具体情况下，受试者表现出来的不宽容态度还能对身体产生影响。研究人员表示，那些属于不太宽容类型或对一些不愉快的事情总是耿耿于怀的人，容易刺激自己的交感神经系统作出反应，从而使人总是处在高度的紧张状态中。而且，在这种刺激后，恢复平静时又很缓慢。由于这些人容易使自己处在高度紧张的反应中，并会将这种紧张状态持续一段时间，所以容易患上一些慢性疾病，如癌症和心脏病等。

所以，科学家们得出结论：宽容不仅是人类长期崇尚的一种美德，更重要的是这种平和的生活态度，会给健康带来很大的益处。

人活在世，不顺心之事十有八九。生活中难免会有一些磕磕绊绊，难免会有一些误解纠纷。在民间，曾有一种说法叫做“人到壮年万事忧因为人到中年既要承受来自学习、工作等各方面的压力，同时，又由于处于好强的年龄，势必会造成过重的心理压力，最终导致很多人处于亚健康状态，甚至英年早逝。现代医学在治疗这些疾病的过程中，不仅采用药物治疗、手术治疗的方法，而且也越来越重视心理治疗的作用。其中，保持宽容的心态就是一种很好的心理治疗。

当然，处处宽容决不是因为自己软弱，也决不是面对现实的无可奈何。宽容是一种对别人对自己都无须投资便能获得的“精神补品”。当

然宽容也不是没有界限的，因为宽容不是妥协；宽容也不是忍让，虽然宽容有时需要忍让；宽容也不是迁就，虽然宽容有时需要迁就。宽容更多的是爱，是爱的一部分。

相传古代有位老禅师，一天晚间在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去溜达了，老禅师也不声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。没停多久，果真有一个小和尚从墙外翻了过来，黑暗中踩着老禅师的背脊就跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师父。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是，师父并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。”老禅师宽容了他的弟子。