笔下文学

第四章淡泊笃定世事纷扰心不乱（第5页）

古人说：“处事不惊，必凌于事情之上。”遇事要冷静，不要自乱阵脚，要把事情的节奏牢牢控制在自己的手上。人生在世，难就难在如何练就遇事不急躁，雍容大度，气定神闲的心态和风范。

人的一生不会一帆风顺，平平坦坦，定会有七灾八难，三长两短，从容应对，才是根本。苏轼说：“夫天下大勇者，猝然临之而不惧，无故加之而不怒。”这是一种坦然的心态和从容不迫的风度。用沉着镇定、随遇而安的心境去对待生活，去调整自我的情绪，就能拥有一片宁静的天地。

我很欣赏“每临大事有静气”的气魄，也佩服“宠辱不惊去留无意”的境界。古人云：“胸有激雷，而面如平湖者，可拜上将。”面对人生中的风云变幻，你能从容自若吗？

相信事情能解决

俗话说：“车到山前必有路，船到桥头自然直。”人遇到艰难险阻或意想不到的新问题，总是会想出解决应付的办法，找到继续前进的途径。有时顺其自然则是从容镇静的风度、静观发展的耐性和细谋高招的韬略。

暗示自己镇静

遇事不慌的前提是镇静，不论遇到大事小事，都要保持镇静。遇到事情，可以暗示自己镇静，心中默念“镇静"，可以起到缓解的作用。遇到的事情多了，即使是突发事件，也能做到临危不惧。

增强心理承受能力

遇事慌不慌，跟一个人的心理素质有很大的关系。人的心理素质是可以训练出来的，平时生活中也要注意锻炼自己的心理承受能力，真正做到临危而不乱，方可闻变而不惊。

增强你的有信心

做事缺乏自信，就会惊慌失措。增强你的自信心，就会遇事不慌。你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

正确认识自己

人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩，你就能充满信心完成任务。

培养理性思维

人是感情动物，却需要理性思维。勇敢有时候是理性制约下的一种镇定与自信，处事上遇小事可感性，遇大事必须审慎，否则就不够成熟。要跟理性的人接触，学习他们的想法跟态度。人的理性来自理论和实践，即使是生活中的小事也不要错过，思考、思考、再思考。

做人要有稳重的心态，遇事沉着冷静，不因危乱的局面而发慌。即使是心中有点害怕心慌，也从不表露出来，而是稳住心神，保持清醒的头脑，以静制动，控制整个局面。

“我最近很烦躁!”很多人都说过这句话。的确，现在都市流行烦躁症。物欲社会的**是一个个让人坐立不安的念头，过多欲念牵引的身心已经烦躁不安。

《庄子》中肩吾与孙叔敖有一段对话。肩吾问孙叔敖：“你三次出任令尹却不显出荣耀，三次被罢官也没有露出忧愁的神色，起初我对你确实不敢相信，如今看见你容颜是那么欢畅自适，你的心里究竟是怎样的呢?”

孙叔敖说：“我哪里有什么过人之处啊，我认为官职爵禄的到来不必去推却，它们的离去也不可以去阻止。我认为得与失都不是出自我自身，因而没有忧愁的神色罢了。况且我不知道这官爵是落在他人身上呢，还是落在我身上呢？落在他人身上，那就与我无关；落在我的身上，那就与他人无关。我正心安理得悠闲自在，我正踌躇满志四处张望，哪里有闲暇去顾及人的尊贵与卑贱啊?”

《菜根谭》有言：“此身常放在闲处，荣辱得失谁能差遣我；此心常安在静中，是非利害谁能瞒昧我。”这话字句虽浅但寓意深远，人若能处于闲处，生活的从容，何以能被随意差遣？心若能安宁平静，是非利害自然远离。一个人处在忙碌之时，置身功名富贵之中，的确需要静下心来修省一番，闲下身子安逸一下。

你看大街上，每个人都是行色匆匆，脸上有着或多或少的倦色或无奈。我们何时才能享受生命中的悠闲？哲人说：“人常常为了心中的目标奔忙，却忽略了过程。”其实，在人生匆忙的旅途中，我们是可以用心来认真体味遇到的每一处风景的。每一个悠闲的瞬间都会给你一个清朗的心境，教你更好地认识自己，认识别人，认识你不可重复的旅程。

人不能一生悠闲，也不能一生没有悠闲，悠闲是对生命状态的一种调整，我们每个人都需要这种调整。悠闲人生有多种多样的乐趣，出去散散步，无忧无虑，任意而行，人随脚便，脚随心便，一副悠悠自得的神态；心不在于天高地广，而在于鸟兽虫鱼，养一缸鱼，随意而观，看它们追逐、游戏，不由得心有所动，也是一种境界；品茶、啜酒、哼小曲、下棋、养鸟、看戏、玩字画，无不充满着生活的情趣和快乐。悠闲实际上是一种高雅的活法，把人生看做是一种消遣，一种享受，而不是拼搏和竞争。

林语堂说过，悠闲是中国人性灵的一种表现。真正的悠闲人生来自于人心智的一种艺术活动，是一种人生品位。有了美的性灵，有了高雅的品味，你才能在各种生活中找着风韵，体验到雅致、柔和，才能享受悠闲的快乐。

人到中年，如果还不知道悠闲是一种境界，那就真的是人生虚度。一个中年人如果开始设想让自己如何过上悠闲的生活，他已经找到了人生的真谛了。一个年轻人如果想让自己拥有悠闲的境界，就需要现在加倍努力，为自己的未来埋单。

真正懂得生活的人，是能够在最繁忙、最混乱的时候静下心来，并有足够的涵养功夫来了解和体察事态和人情的。这样的人，也许才能更好地适应这个忙碌不休的世界，在遇到挫折、打击的时候心理承受能力也会比别人强。

世上追求名利的人很多，追求清平安闲的也大有人在。我们要学会安闲度日，放眼于广阔无垠的天地自然和历史长河之中，从一时一事的是非得失荣辱中超脱出来，淡泊名利，随遇而安。

做好心的收放

《菜根谭》上说：“身不宜忙，而忙于闲暇之时，亦可儆惕惰气；心不可放，而放于收摄之后，亦可鼓畅天机。”这句话讲了如何处理身的忙与闲，以及心的收与放。不为名利而牺牲身体、劳耗精神，不为自己在他人心目中的形象和地位而弾精竭虑、心力交瘁。追求内心的悠闲自在，即使忙也要带着一份悠闲心情。

养成简静心态

在淡定之中找到自己事业的最爱，以一颗痴迷的心积极投入。物质利益不是和人生的追求成反比，如果你安心做事，名利会离你更近一些。有了简静心态，你往往是最清醒的，对人生的思考也是最深刻的，你能反醒自己的不足，感受生活赐予的美妙。这样，时时鞭策自己，才会对生活充满了敬重。

放下执著心

我们尽可以放开那些在我们生命中无法长久存留的，不去钻进欲望的沼泽。心是荣辱的关键，有心恋荣辱，荣辱处处在，有心舍荣辱，荣辱处处无。不为利诱，不为名染，不为情牵。世上的是是非非只不过是镜中花，水中月，为何让自己偏于执著呢？

人生就像一场戏，尽管剧中曾经风光、繁华过，一旦落幕，一切归于寂静。我们不需要逃脱人世，过隐居山林的世外桃源生活，但是，一定要善于在闹中生活，善于在忙碌中找到自己心灵的归宿。

学会境随心转